Développement personnel
Caractéristiques
Description courte
Le guide complet pour se connaître, se motiver, s'organiser, apprendre, communiquer, diriger et rebondir, avec des exercices pratiques et un plan d'action de 90 jours.
Description détaillée
Développement personnel — formation pratique au format PDF de 93 pages (2,6 Mo), publiée par Sama Formations.
Le guide complet pour se connaître, se motiver, s'organiser, apprendre, communiquer, diriger et rebondir, avec des exercices pratiques et un plan d'action de 90 jours.
Le guide compte 25 chapitres (exemples sénégalais).
Au sommaire :
• Qu'est-ce que le développement personnel ?
• Se connaître soi-même
• Estime de soi et confiance en soi
• L'état d'esprit : croyances et mentalité de croissance
• Émotions et intelligence émotionnelle
• Gérer le stress et l'anxiété
• Santé, sommeil, énergie et hygiène de vie
• Valeurs, vision et sens
• Se fixer des objectifs
• Motivation, discipline et persévérance
• Les habitudes : les construire, les changer
• Gérer son temps et ses priorités
• Procrastination, perfectionnisme et peur de l'échec
• Concentration et travail en profondeur
• … et 11 autres chapitres
Format : document numérique PDF, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur, à imprimer si besoin. Aucune livraison postale.
Prix identique à celui de la formation sur samacours.com (Sama Formations) : 1 000 FCFA.
Aucun avis pour ce produit pour le moment.